досуг12+

Стрессотерапия

  • Здоровое ТВ

    Завтра в 09:0015-я серия
    Завтра
    09:00
    15-я серия

    Интегративная кинесиология. Чтобы снять учебный или рабочий стресс, вовсе не нужно идти к психотерапевту. Достаточно знать один важный закон: зажимы в теле очень способствуют распространению нервного напряжения. А значит, чтобы освободить свою голову от лишних мыслей, нужно расслабить тело.

    15:25
    16-я серия

    В этой серии программы мы продолжим узнавать, что такое интегративная кинесиология. Несколько простых упражнений от психолога Ольги Гутман научат вас не только снимать стресс, но после этого видеть свои цели четче и яснее.

    20:30
    17-я серия

    Полет на воздушном шаре как способ избавиться от тяжелых мыслей? Неожиданно, но действенно! На этот раз мы отправляемся в небо, чтобы узнать, как снять стресс и повысить себе настроение всего за один час.

О передаче

Мы все подвержены влиянию внешней среды. Наступили на ногу в транспорте, заняли место на парковке, получили выговор на работе - и настроение испортилось. В таком состоянии очень легко, что называется, просто "сорваться". И тогда неминуем эффект бумеранга. Чтобы этого не допустить, достаточно просто взять себя в руки и сделать несколько упражнений.

Другие развлекательные передачи