познавательное
12+

Активное долголетие. 5-я серия

Если на Москве реке есть чистые места, то они в Щукино. Зеленая будка зимой, как маяк в снежном море. Она существует уже около 40 лет, и именно к ней тянутся любители зимнего плавания со всех уголков столицы и не только.
О долголетии мечтает каждый человек. Полезные советы о поддержании молодости тела и духа.
5-я серияСегодня, 01:35
Если на Москве реке есть чистые места, то они в Щукино. Зеленая будка зимой, как маяк в снежном море. Она существует уже около 40 лет, и именно к ней тянутся любители зимнего плавания со всех уголков столицы и не только. Люди приходят к холодной воде и в пятьдесят, и в шестьдесят лет. Становятся чемпионами в семьдесят. В нашей сегодняшней программе - моржевание.
5-я серияЗавтра, 05:30
Если на Москве реке есть чистые места, то они в Щукино. Зеленая будка зимой, как маяк в снежном море. Она существует уже около 40 лет, и именно к ней тянутся любители зимнего плавания со всех уголков столицы и не только. Люди приходят к холодной воде и в пятьдесят, и в шестьдесят лет. Становятся чемпионами в семьдесят. В нашей сегодняшней программе - моржевание.
6-я серия28 апреля, 11:25
После 60-ти жизнь только начинается. И надо следить не только за своим здоровьем, но и фигурой. Поэтому хлеб и масло на столе, героини программы, только для гостей. Три раза в неделю занятия в спортзале и ежедневно дома. Утро начинается с молитвы, а затем комплекс занятий для профилактики болезней, укрепления духа и просто заряда бодрости и хорошего настроения на весь день. В нашей сегодняшней программе - славянская гимнастика.
6-я серия28 апреля, 19:10
После 60-ти жизнь только начинается. И надо следить не только за своим здоровьем, но и фигурой. Поэтому хлеб и масло на столе, героини программы, только для гостей. Три раза в неделю занятия в спортзале и ежедневно дома. Утро начинается с молитвы, а затем комплекс занятий для профилактики болезней, укрепления духа и просто заряда бодрости и хорошего настроения на весь день. В нашей сегодняшней программе - славянская гимнастика.
6-я серия28 апреля, 01:35
После 60-ти жизнь только начинается. И надо следить не только за своим здоровьем, но и фигурой. Поэтому хлеб и масло на столе, героини программы, только для гостей. Три раза в неделю занятия в спортзале и ежедневно дома. Утро начинается с молитвы, а затем комплекс занятий для профилактики болезней, укрепления духа и просто заряда бодрости и хорошего настроения на весь день. В нашей сегодняшней программе - славянская гимнастика.
6-я серия29 апреля, 05:35
После 60-ти жизнь только начинается. И надо следить не только за своим здоровьем, но и фигурой. Поэтому хлеб и масло на столе, героини программы, только для гостей. Три раза в неделю занятия в спортзале и ежедневно дома. Утро начинается с молитвы, а затем комплекс занятий для профилактики болезней, укрепления духа и просто заряда бодрости и хорошего настроения на весь день. В нашей сегодняшней программе - славянская гимнастика.
7-я серия29 апреля, 11:30
Эти бодрые, жизнерадостные женщины больше не говорят о своих болезнях и таблетках. Гимнастика изменила их распорядок дня, настроение и образ жизни в целом. Три раза в неделю практически в любую погоду они спешат на занятия. Иногда на улице, иногда в помещении профессиональные инструкторы учат активно двигаться, правильно дышать и даже чётко мыслить. В нашей сегодняшней программе - гимнастика цигун.
7-я серия29 апреля, 19:05
Эти бодрые, жизнерадостные женщины больше не говорят о своих болезнях и таблетках. Гимнастика изменила их распорядок дня, настроение и образ жизни в целом. Три раза в неделю практически в любую погоду они спешат на занятия. Иногда на улице, иногда в помещении профессиональные инструкторы учат активно двигаться, правильно дышать и даже чётко мыслить. В нашей сегодняшней программе - гимнастика цигун.