досуг
12+

Гимнастика. 6-я серия

Асаны. Свободный поток. Этот выпуск посвящен тренировке, которая включает в себя элементы пилатеса, йоги, калланетики. Упражнения помогают не только подтянуть фигуру, но и учат понимать свое тело.
В каждой программе цикла ведущая Наталья Кашенцева участвует в различных тренировках по йоге, аэробике, пилатесу, калланетике, растяжке, капоэйре, слайду и другим разновидностям фитнеса, спортивных танцев и гимнастики.
6-я серияЗавтра, 05:30
Асаны. Свободный поток. Этот выпуск посвящен тренировке, которая включает в себя элементы пилатеса, йоги, калланетики. Упражнения помогают не только подтянуть фигуру, но и учат понимать свое тело.
7-я серияЗавтра, 09:30
Тренировка Тай-бо сочетает в себе аэробику и элементы восточных единоборств. Серьезная кардионагрузка помогает потратить около 600 калорий за час занятия. Можно ли при помощи тай-бо не только расстаться с лишними килограммами, но и научиться самообороне, выясним в сегодняшней программе.
7-я серияЗавтра, 15:00
Тренировка Тай-бо сочетает в себе аэробику и элементы восточных единоборств. Серьезная кардионагрузка помогает потратить около 600 калорий за час занятия. Можно ли при помощи тай-бо не только расстаться с лишними килограммами, но и научиться самообороне, выясним в сегодняшней программе.
7-я серия21 октября, 05:30
Тренировка Тай-бо сочетает в себе аэробику и элементы восточных единоборств. Серьезная кардионагрузка помогает потратить около 600 калорий за час занятия. Можно ли при помощи тай-бо не только расстаться с лишними килограммами, но и научиться самообороне, выясним в сегодняшней программе.
8-я серия23 октября, 09:30
Акробатическая йога сочетает в себе философию йоги и динамику акробатики. Как при помощи этой тренировки укрепить мышцы, научиться доверять людям и стать здоровым - об этом сегодня в программе.
8-я серия23 октября, 15:00
Акробатическая йога сочетает в себе философию йоги и динамику акробатики. Как при помощи этой тренировки укрепить мышцы, научиться доверять людям и стать здоровым - об этом сегодня в программе.
8-я серия24 октября, 05:30
Акробатическая йога сочетает в себе философию йоги и динамику акробатики. Как при помощи этой тренировки укрепить мышцы, научиться доверять людям и стать здоровым - об этом сегодня в программе.
9-я серия24 октября, 09:30
В этом выпуске вы познакомитесь с тренировкой пилатес. Авторская система упражнений Джозефа Пилатеса помогает проработать все мышцы тела, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичности связок. Главное достоинство этой тренировки - отсутствие противопоказаний.
9-я серия24 октября, 15:00
В этом выпуске вы познакомитесь с тренировкой пилатес. Авторская система упражнений Джозефа Пилатеса помогает проработать все мышцы тела, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичности связок. Главное достоинство этой тренировки - отсутствие противопоказаний.
9-я серия25 октября, 05:30
В этом выпуске вы познакомитесь с тренировкой пилатес. Авторская система упражнений Джозефа Пилатеса помогает проработать все мышцы тела, увеличивает подвижность суставов, позвоночника и эластичности связок. Главное достоинство этой тренировки - отсутствие противопоказаний.