досуг
12+

Гимнастика второй молодости. 1-я серия

Даже если человек в возрасте 50+ чувствует себя молодым и бодрым, все же суставные боли обычно ему знакомы не понаслышке. Сегодня мы проведем занятие по суставной гимнастике - оно хорошо подойдет и для утренней разминки, и для разогрева, и для "заминки" - окончания упражнений.
Восточные мудрецы знали, как продлить здоровье своего тела и входить в возраст "второй молодости" гибкими. Как выстроить правильную структуру своего тела? Об этом расскажет и покажет нам Дмитрий Шевченко.
1-я серия25 апреля, 01:50
Даже если человек в возрасте 50+ чувствует себя молодым и бодрым, все же суставные боли обычно ему знакомы не понаслышке. Сегодня мы проведем занятие по суставной гимнастике - оно хорошо подойдет и для утренней разминки, и для разогрева, и для "заминки" - окончания упражнений. Как размять все суставы с пользой, и с удовольствием?
1-я серия26 апреля, 22:45
Даже если человек в возрасте 50+ чувствует себя молодым и бодрым, все же суставные боли обычно ему знакомы не понаслышке. Сегодня мы проведем занятие по суставной гимнастике - оно хорошо подойдет и для утренней разминки, и для разогрева, и для "заминки" - окончания упражнений. Как размять все суставы с пользой, и с удовольствием?
1-я серия27 апреля, 17:45
Даже если человек в возрасте 50+ чувствует себя молодым и бодрым, все же суставные боли обычно ему знакомы не понаслышке. Сегодня мы проведем занятие по суставной гимнастике - оно хорошо подойдет и для утренней разминки, и для разогрева, и для "заминки" - окончания упражнений. Как размять все суставы с пользой, и с удовольствием?