познавательное
12+

Спортивные травмы. 10-я серия

Для многих мужчин первое занятие в тренажерном зале становится и последним: гордость не позволяет им брать доступный для себя вес и, тем более, просить помощи инструктора. Хорошо, если такое занятие приведет всего лишь к неделе мышечных болей, потому что неправильная работа с тяжелой штангой может повлечь за собой гораздо более серьезные последствия.
Профессиональный спорт не обходится без профессиональных травм. Знание их особенностей позволяет быстрее принимать правильное решение и выбирать наиболее эффективное лечение.
Произведено
Россия
10-я серияЗавтра, 10:55
Для многих мужчин первое занятие в тренажерном зале становится и последним: гордость не позволяет им брать доступный для себя вес и, тем более, просить помощи инструктора. Хорошо, если такое занятие приведет всего лишь к неделе мышечных болей, потому что неправильная работа с тяжелой штангой может повлечь за собой гораздо более серьезные последствия.
10-я серияЗавтра, 22:30
Для многих мужчин первое занятие в тренажерном зале становится и последним: гордость не позволяет им брать доступный для себя вес и, тем более, просить помощи инструктора. Хорошо, если такое занятие приведет всего лишь к неделе мышечных болей, потому что неправильная работа с тяжелой штангой может повлечь за собой гораздо более серьезные последствия.
11-я серия18 октября, 10:55
Баскетбол очень контактный вид спорта с минимумом защитной экипировки. Спортсмены не носят щитков и, тем более, полноценной защиты, как, например, хоккеисты, однако стыки и столкновения происходят регулярно. Не всегда удается уйти с площадки без синяков, но подобный риск можно свести к минимуму, если придерживаться базовых техник безопасности.
11-я серия18 октября, 22:30
Баскетбол очень контактный вид спорта с минимумом защитной экипировки. Спортсмены не носят щитков и, тем более, полноценной защиты, как, например, хоккеисты, однако стыки и столкновения происходят регулярно. Не всегда удается уйти с площадки без синяков, но подобный риск можно свести к минимуму, если придерживаться базовых техник безопасности.
12-я серия19 октября, 10:55
С наступлением весны многие "хоккейные" коробки становятся баскетбольными и заполняются детворой, мечтающей о славе Майкла Джордана и миллионных контрактах НБА. Правда, на начальных порах им придется получить свою порцию ссадин и ушибов, но родителям волноваться не о чем - в их силах не только помочь в восстановлении, но и предупредить наиболее серьезные из возможных травм.
12-я серия19 октября, 22:30
С наступлением весны многие "хоккейные" коробки становятся баскетбольными и заполняются детворой, мечтающей о славе Майкла Джордана и миллионных контрактах НБА. Правда, на начальных порах им придется получить свою порцию ссадин и ушибов, но родителям волноваться не о чем - в их силах не только помочь в восстановлении, но и предупредить наиболее серьезные из возможных травм.
13-я серия20 октября, 10:55
Многие путают спортивное питание и диеты, хотя на практике это чуть ли не противоположности. Если диета помогает убрать лишние килограммы, то главным последствием спортивного питания должен быть набор качественной мышечной массы. Однако, как и во многих других случаях, со спортивным питанием работает все тот же универсальный принцип: без консультации со специалистом лучше не лезть.
13-я серия20 октября, 22:30
Многие путают спортивное питание и диеты, хотя на практике это чуть ли не противоположности. Если диета помогает убрать лишние килограммы, то главным последствием спортивного питания должен быть набор качественной мышечной массы. Однако, как и во многих других случаях, со спортивным питанием работает все тот же универсальный принцип: без консультации со специалистом лучше не лезть.