Китайская гимнастика. Быстрая Ли
О передаче
Быстрая Ли, или Быстрая Сила - это специальный подраздел китайской гимнастики, который включает в себя связки и элементы из ушу. Каждое занятие основано на техниках ушу из спортивных и традиционных стилей. Они адаптированы для занятий в небольшом пространстве. Занятие начинается с активной разминки, в которую вводятся связки из ушу, затем выполняется основная - интенсивная, "боевая", как говорит Станислав, - часть, и в конце заключительный релакс.