досуг
12+

Гимнастика для всех. 10-я серия

Герои программы, посвященной утренней гимнастике, – семья из 3-4 человек. Авторы цикла ведут их в спортзал, где фитнес-тренер подбирает им комплекс утренней гимнастики в зависимости от потребностей каждого члена семьи.
10-я серияСегодня, 20:00
9-я серияСегодня, 02:25
Тема нашей программы - "чандра-намаскар" или "Приветствие луне" - комплекс упражнений из йоги, который активизирует женскую энергию, помогает расслабиться и успокоить нервную систему.