досуг12+

Гимнастика для всех

  • Здоровое ТВ

    Завтра в 08:401-я серия
    Завтра
    08:40
    1-я серия

    Эмоции и осанка взаимосвязаны: чем больше мы напрягаемся, тем чувствительнее наш позвоночник. Привыкая к неправильной нагрузке, спина округляется, а плечи поднимаются. Чтобы приучить мышцы к правильному положению, достаточно уделить себе 15 минут в день. В этом выпуске программы мы покажем простой комплекс упражнений для дома, который поможет расслабить мышцы спины и обрести хорошую осанку.

    20:10
    2-я серия

    Половина болей в теле человека - это мышечные боли, а причина приблизительно 80% болей в спине у людей в возрасте старше 30 лет - это хроническое перенапряжение мышц. Чаще всего именно с такими проблемами обращаются к специалистам в области соматического обучения. Как научиться управлять своим телом, стать грациозным и гибким, а также избавиться от неприятных ощущений в спине? Смотрите программу "Гимнастика для всех".

    вс, 21 окт
    15:10
    2-я серия

    Половина болей в теле человека - это мышечные боли, а причина приблизительно 80% болей в спине у людей в возрасте старше 30 лет - это хроническое перенапряжение мышц. Чаще всего именно с такими проблемами обращаются к специалистам в области соматического обучения. Как научиться управлять своим телом, стать грациозным и гибким, а также избавиться от неприятных ощущений в спине? Смотрите программу "Гимнастика для всех".

О передаче

Герои программы, посвященной утренней гимнастике, – семья из 3-4 человек. Авторы цикла ведут их в спортзал, где фитнес-тренер подбирает им комплекс утренней гимнастики в зависимости от потребностей каждого члена семьи.

Другие развлекательные передачи